Vertraue Deinem Körper!

Die Erfahrungen und Einblicke der 1. Ice-swimming German Open am 09.-11.01.2015 in Burghausen bestätigen eindrucksvoll, was ich schon lange vermute:
Wenn du gesund bleiben willst, dann beschäftige dich nicht mit dem, was deinem Körper zustoßen könnte, was ihn krank machen könnte, sondern mit den Dingen, die er leisten könnte, die ihm Spaß machen! Vermeide Medienbeiträge, die dir nahelegen, dich gegen jeden noch so exotischen Virus impfen zu lassen, die dir empfehlen, bei jedem Wehwehchen zum Arzt zu gehen und Vor-Sorge zu betreiben, vor allem, wenn du die 50 überschritten hast. Lass dich lieber anstecken von der Begeisterung, mit der 150 Athleten aus aller Welt in 4 Grad warmes Wasser steigen und ihr Bestes abliefern, ohne falschen Ehrgeiz, nur aus der Freude heraus, den eigenen Körper aus der Lethargie des Alltags herauszuholen und dies zusammen mit Gleichgesinnten zu erleben. Natürlich gehen die Athleten mit ihrem Körper nicht leichtsinnig um, sie wärmen ihn vor dem Wettkampf auf und gehen nachher in das Wärmebecken oder in die Sauna. Der Kopf wird durch zwei Bademützen und Ohrstöpsel geschützt.
Ram Barkai, der Präsident der International Ice Swimming Association sagte in seiner Ansprache zur Ice-Party im Stadtsaal Burghausen, das Besondere am Eisschwimmen, sei, dass man in der Zeit im Wasser total fokussiert sei auf das Geschehen im Wasser und wie dein Körper damit zurecht kommt; alle alltäglichen kleinen Schmerzen verschwinden, alle Sorgen und negativen Gedanken werden ausgelöscht. Und hinterher fühlt sich der Körper wundervoll frisch und prickelnd an.
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, das Vertrauen in meinen Körper wuchs von ersten Betreten des Eiswassers bis zum Wettkampf beständig an. Ich fühle mich tatsächlich verjüngt.
Wenn man sich mit den Eisschwimmern unterhält, merkt man schnell, dass man Menschen mit Lebensfreude vor sich hat. Und das ist immer noch das beste und wirksamste Gesundheitsrezept.

Bernhard Künzner

Bernhard Künzner machte in seiner Altersklasse jeweils den 1. Platz in den Disziplinen 25m Brustschwimmen und 50m Freistil 🙂

Impressionen vom 1. Ice-swimming German Open vom 10. und 11.01.2015: