Wann:
2. März 2020 um 19:00 – 6. April 2020 um 20:30
2020-03-02T19:00:00+00:00
2020-04-06T20:30:00+00:00
Wo:
Praxis-Seminar-Zentrum BEDADEVA
Kirmaierstraße 35
D-84561 Mehring-Öd
Preis:
70,-€
Kontakt:
Eva Bernhardt
0049 (0) 170-933 11 36
Yoga-Kurs mit Tanja Loos-Lermer @ Praxis-Seminar-Zentrum BEDADEVA

Yoga der Energie (basiert auf Hatha-Yoga)

mit Tanja Loos-Lermer

www.yogawelt-burghausen.de

Wo: Praxis-Seminar-Zentrum BEDADEVA, Kirmaierstraße 35, D-84561 Mehring-Öd

Wann: jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr

Frühjahr 2020: Jeweils Montag von 19:00 bis 20:30 Uhr, 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03.2020

Kosten: 70,00 EUR für 5er Block

Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer (min. 5 Teilnehmer)

Zielgruppe: sowohl für Anfänger als auch Yoga-Geübte geeignet

Ablauf: Nach einer kurzen Einstimmung (Phase der Ruhe) praktizieren wir verschiedene vorbereitende Übungen, einzelne Asanas (Yogapositionen) sowie fließende Übungen, wobei die Atmung immer zentraler Bestandteil ist. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.

Ziel: Yoga verbindet Kraft, Bewegung/Flexibilität, Konzentration, Atmung und Entspannung. Die Achtsamkeit auf den eigenen Körper wird gestärkt, was einem im Alltag zu Gute kommt.

Kennzeichnend für Yoga der Energie ist die Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf den Atem und die inneren Empfindungen (Achtsamkeit sich selbst gegenüber). Es geht nicht darum, die schwierigste Haltung zu lernen, sondern an seine Bedürfnisse angepasste Varianten zu erkennen.

Anmeldung: ab sofort möglich bei Tanja Loos-Lermer (0049 (0) 170 – 933 11 36 / tanloo@web.de

Infos: www.yogawelt-burghausen.de