Kirmaierstraße 35
D-84561 Mehring-Öd
Yoga der Energie (basiert auf Hatha-Yoga)
mit Tanja Loos-Lermer
www.yogawelt-burghausen.de
Wo: Praxis-Seminar-Zentrum BEDADEVA, Kirmaierstraße 35, 84561 Mehring-Öd
Wann: jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr
Sommer 2019: Jeweils Montag von 19:00 bis 20:30 Uhr, 24.06. / 01.07. / 08.07. / 22.07. / 29.07.2019
Kosten: 70,00 EUR für 5er Block
Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer (min. 5 Teilnehmer)
Zielgruppe: sowohl für Anfänger als auch Yoga-Geübte geeignet
Ablauf: Nach einer kurzen Einstimmung (Phase der Ruhe) praktizieren wir verschiedene vorbereitende Übungen, einzelne Asanas (Yogapositionen) sowie fließende Übungen, wobei die Atmung immer zentraler Bestandteil ist. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Ziel: Yoga verbindet Kraft, Bewegung/Flexibilität, Konzentration, Atmung und Entspannung. Die Achtsamkeit auf den eigenen Körper wird gestärkt, was einem im Alltag zu Gute kommt.
Kennzeichnend für Yoga der Energie ist die Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf den Atem und die inneren Empfindungen (Achtsamkeit sich selbst gegenüber). Es geht nicht darum, die schwierigste Haltung zu lernen, sondern an seine Bedürfnisse angepasste Varianten zu erkennen.
Anmeldung: ab sofort möglich bei Praxis-Seminar-Zentrum BEDADEVA
Infos: www.yogawelt-burghausen.de