Pilates-Kurs mit Magdalena Masztalerz

Pilates-Kurs in 8 Kurseinheiten

Mit Pilates ganzheitlich zu mentaler und körperlicher Gesundheit

Lebendiges, abwechslungsreiches Mattentraining nach Joseph Hubertus Pilates für mehr Flexibilität und Bewegungsraum, mehr Selbstbewusstsein, mentale Fokussierung und Kontrolle, Verbesserung von Kraft und Ausdauer, mehr Atmungseffektivität, Verbesserung der Haltung sowohl statisch als auch dynamisch, Stärkung des Rumpfes von innen heraus und Entwicklung einer ausgeglichenen Muskulatur und noch viele weitere positive Wirkungen machen das Training zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode mit Pfiff.

Inklusive kurzer, integrierter Vorträge zu den Themen: Schüsslersalze, systemische Aufstellung, Ernährung, Atmung, Wohlbefinden, Regeneration, Wertschätzung, mentales Training, Becken (Ort der Kraftentfaltung), Bachblüten, ätherische Öle, Schwung für den Alltag, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Visionieren und Abnehmen unter anderem.

Wo: Praxis-Seminar-Zentrum BEDADEVA, Kirmaierstraße 35, 84561 Mehring-Öd

Wann: immer Dienstag, 19.00 Uhr – 20.15 Uhr

Frühjahr 2019: Jeweils Dienstag von 19:00 bis ca. 20:15 Uhr, 12.02. / 19.02. / 26.02. / 12.03. / 19.03. / 26.03. / 02.04. / 09.04.2019

Kursleitung: Magdalena Masztalerz, Heilpraktikerin, Pilatestrainerin

Kurs-Kosten: 80,- € für 8 Trainings-Abende inklusive informativer Kurzvorträge, je 75 min

Teilnehmer: max. 8 Teilnehmer (min. 5 Teilnehmer)

Anmeldung: ab sofort möglich bei Magdalena Masztalerz (info@wind-wald-haus.de / 08721 – 12500-6) – www.wind-wald-haus.de